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マルチスティックブレンダーでつくる
【カミカミ～パクパク期】ツナと野菜のお粥
材料
具材（2食分）
- 温かいご飯
- 70g
- 水
- 80ml
- キャベツ
- 10g
- にんじん
- 10g
- ツナ缶
- 30g
- ひじき
- ひとつまみ
- トマトピューレ
- 10g
作り方
- ツナ缶は油を切り、ひじきは水で戻して水気を切る。
- キャベツとにんじんを1.5㎝角に切る。
- ブレンダーカップに②と水を入れて電子レンジ（600W/ 2分）で加熱する。
- ③が温かいうち①と温かいご飯、トマトピューレを加え、ブレンダースティック[HIGH]で撹拌する。
