スタンドハンディブレンダーでつくる
【撹拌】グリーンスムージー
材料
具材(1人分)
- 小松菜
- 1株(50g)
- パイナップル
- 100g
- オレンジ
- 1/2個(75g)
- 水
- 100ml
作り方
- 小松菜は3cm長さに切る。パイナップル、オレンジは皮をむいて2〜3cm角に切る。
- ブレンダーボトルに①と水を入れ、ブレンダー(速度3)でなめらかになるまで撹拌する。
スタンドハンディブレンダーでつくる