真空マルチブレンダーでつくる

アボカドのグリーンスムージー

材料

具材（出来上がり約500ml）

水: 200ml
アボカド: 1/2個（正味70g）
キウイ: 1/2個（正味50g）
ほうれん草: 80g
リンゴ: 1/2個（正味100g）

作り方

アボカドは皮と種を取り、ほうれん草は根を落として適度な大きさに切り、キウイ・りんごは皮をむき1cm厚に切る。
ガラスジャーに水を入れ、下からアボカド、キウイ、ほうれん草、リンゴの順番で入れて本体にセットし、オートボタンを押す。

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