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コンパクトブレンダーでつくる
3色のマーブルスムージー
材料
具材（2人分）
ピンクの層
- いちご
- 100g
- 牛乳
- 40cc
- 砂糖
- 小さじ1
白の層
- バナナ
- 60g（1/2本）
- ヨーグルト
- 65g
- 砂糖
- 小さじ1
黄色の層
- マンゴー
- 1個
作り方
【下準備】
バナナの皮を剥き、約5mm幅にスライスし、冷凍庫で凍らせておく。
バナナの皮を剥き、約5mm幅にスライスし、冷凍庫で凍らせておく。
- いちごのへたをとり、4等分に切る。ブレンダーにいちご、牛乳、砂糖を入れ、蓋をして滑らかになるまでかくはんし、グラスに注ぐ。
- ブレンダーにバナナ、ヨーグルト、砂糖を入れ、蓋をしてかくはんする。①のグラスに注ぎ、2層にする。
- マンゴーの皮を剥き、1.5cm角に切る。ブレンダーに入れ、蓋をして滑らかになるまでかくはんする。②のグラスに注ぎ、3層にする。
