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ミニボトルブレンダー
小松菜のグリーンスムージー
ミニボトルブレンダーでつくる
小松菜のグリーンスムージー
材料
具材(1人前/出来上がり200ml程度)
小松菜
30g
水菜
10g
冷凍マンゴー
50g
バナナ
1/2本(40g)
水
100ml
作り方
【下準備】野菜はよく洗い、根元を切り落として、3㎝程度に切る。
ブレンダーに全ての材料を入れてセットし、なめらかになるまでかくはんする。
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